奇多多

搜罗各种实用工具,新奇特创意产品,新奇小玩意,生活窍门,民间创意,懒人神器,生活小妙招介绍各种产品颠覆想象的新奇创意用法。让工作更简单,生活更顺心! | 收藏本站

当前位置:主页 > 生活窍门 > 创意吃货 > 山药怎么做才好吃 山药的多种常见做法

山药怎么做才好吃 山药的多种常见做法

山药是餐桌上常见的食物。它营养价值高,味道鲜美。制作山药的方法有很多,那么如何让山药美味可口呢?让我们和工具君一起看看

山药含有多种微量元素 山药的多种家常做法

山药的营养价值

1.山药的热量和碳水化合物含量仅为同等品质甘薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量高于甘薯。

2.山药的主要成分是淀粉,其中一部分可以转化成糊精,有助于消化,所以山药是一种芋头食品,可以生吃。

3.山药含有多种微量元素,其中钾含量较高,维生素种类和数量较少,几乎不含胡萝卜素。

4.山药的叶子富含胡萝卜素、钙、铁和维生素c

山药含有多种微量元素 山药的多种家常做法

山药怎么做好吃?

1、山药羊肉汤

首先,把羊肉切成小块,放入沸水中。然后将去皮切片的白山药和羊肉放入锅中,加入适量清水,然后加入生姜、洋葱、胡椒和料酒,用大火煮沸,然后撇去泡沫,然后转小火炖羊肉吃。

2、山药乌鸡汤

准备必要的材料:红枣、山药、乌骨鸡、盐和生姜。先在锅里烧开水,然后将切好的乌骨鸡焯一下,然后将处理过的乌骨鸡放在砂锅里,加入姜片、红枣等调料。炖一小时后,加入山药,用小火煨半小时左右,最后加入适量的盐调味。

3、紫薯山药糕

紫甘薯和山药一样有营养,而且制作方法也很简单。紫甘薯山药饼的制作方法是将去皮的紫甘薯和山药蒸一次,然后将紫甘薯和山药豆捣碎成泥,加入一些糖,然后用模具压制成各种形状。

山药含有多种微量元素 山药的多种家常做法

4、京糕蜜山药

山药洗净蒸熟,冷却后去皮切片,然后将山药切片均匀地放入盘中。北京蛋糕可以用模子刻成花的形状,把北京蛋糕放在山药上,然后倒入适量的蜂蜜和桂花。

5、红豆山药糕

将红豆和山药豆煮软,将红豆倒入砂锅,煮一会儿,加入一些白糖,直到红豆的水变干,注意不断搅拌锅底,以防止粘锅,然后将山药压入泥中,采取一个方形容器,将山药倒入容器中,使其光滑,然后将红豆铺在上面,最后将山药覆盖在红豆上,使其光滑。

6、土鸡炖白山药

首先,准备2000克白山药,1000克新鲜鸡块,2个洋葱,并把它们切成段。同时,我们需要3片姜,一点芝麻油,盐和胡椒。当我们把山药切成段后,我们可以把白山药倒入30%成熟的鸡块中。添加辅料后,我们可以用小火将它们燃烧20分钟。

山药含有多种微量元素 山药的多种家常做法

如果你保存得当,你可以保持它的新鲜,它会像你刚买的时候一样美味。

1.山药去皮切好后,根据每次食用量装入塑料袋,立即放入冰箱上层速冻。烹饪时不需要解冻。方便,能保证山药的质量。

2.如果你买整根山药,记得去掉须根,以免发芽后水分和营养流失。在阴凉的地方保存2到3个月。

上一篇:如何让豆腐美味可口 6道豆腐美食吃到停不下来
下一篇:饺子怎么做好吃 包饺子的四种做法
本文搜集于网络,若有侵权请联系删除...